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什么原因让夫妻关系恶化?

来源:太原科大心理咨询    时间:2019-05-28 09:51:39    

  什么原因让夫妻关系恶化?夫妻的相处会出现争吵和矛盾是常有的事情,但是如何正确的去解决和应对就不是所有的夫妻都知道,而且想要更好地缓解夫妻关系恶化的问题,那么还是需要知道是元凶在哪里。

什么原因让夫妻关系恶化?

  1、互相指责模式

  如果感情稳固,双方有安全感,这种互动模式虽然危险却也短暂。

  但对感情较不稳定的夫妻而言,它就会变成习惯及根深蒂固,阻碍情感重建与修复的一切可能,永久并彻底破坏两人的关系。

  当感觉双方有距离时,我们会选择苛求与苛责,或者退缩与封闭策略,部分反映个性,但绝大部分取决于以往,我们从某些重要的依附关系中学得的经验。

  一旦失去安全感及伴侣的回应,我们要保护自己,并维持我们与对方的连结,有两方面:1、是避免投入感情,即试着麻痹自己的感情,关闭并否定自己的依附需求;

  2、则是聆听自己的焦虑,并争取对方的注意力与反应。

  一旦它变成习惯而根深蒂固,就会形成一种强而有力的恶性循环:你愈发动攻击,给我的威胁感就愈大,我就愈防着你,反击也会愈厉害。

  停止这种模式的秘诀,就是认清没有人是坏蛋,夫妻双方都是受害者,能说:“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害,可以再谈谈吗?”不一定非得分出谁对谁错。

  唯有互相指控的本身才是罪魁祸首。他们的敌人不是对方,而是彼此的负面互动。

  夫妻之间的相处一定要做注意保持心理健康,因为不良的心理状态也是导致夫妻争吵和矛盾频发的导火索,所以希望通过上面内容的介绍,夫妻之间都可以正确的缓解逐渐恶化的关系,保证夫妻关系的和睦。

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