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怎么才能挽救自己的婚姻?

来源:太原科大心理咨询    时间:2019-07-18 09:29:10    

  怎么才能挽救自己的婚姻?太原心理咨询专家介绍,可能很多情侣在交往的过程中也会发生一些吵架或是不愉快的事情,也曾提过分手,又分分合合过很多次。但是一旦结婚之后就不一样了,心理健康专家表示,在婚后还会面对更多的危机和不合,吵架在所难免,要挽救婚姻是需要技巧的。

怎么才能挽救自己的婚姻?

  步骤1:把你们的问题摆到桌面上来如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。使用我的说话方式而不是你的说话方式。可以说我很烦,而不要说你让我很烦。

  步骤2:倾听你的配偶当你的另一半讲话的时候,要听进去,不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做,你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

  步骤3:要充满爱意要对你的另一半充满爱意,即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为,当他(她)谈到生活中其它方面的问题时,要表示出同情理解.

  步骤4:玩乐增加感情计划一些活动和郊游,与你的至尊重要的那位共度欢乐时光,这能重新燃起浪漫,让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦,考虑一下度第二次蜜月吧。在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情,这会增强他(她)的自尊,增添你们的浪漫火焰。

  步骤5:寻求建议如果你们的婚姻遭受重创,比如出轨,那就向专业人士寻求建议吧。

  步骤6:树立新形象向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨,那就坚持做下去。

  步骤7:原谅原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。

  关于挽救婚姻的一般步骤就是上文所描述的这样,广大的朋友们一定要对彼此的心理和感情有个分析。如果真的是彼此相爱,就不要轻易说出伤害彼此的话,比如可以在发火的时候尽量让自己冷静,因为在发火时所说的话往往都是不理智的。

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