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如何预防青少年产生心理问题?
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如何预防青少年产生心理问题?
来源：太原科大心理咨询中心 时间：2021-03-03 10:08:02 -
据悉，目前我国的儿童青少年心理问题有逐年加重的趋势，深受人们关注。且少儿时期的不少心理障碍都可能延续到成年，甚至发展为成人精神病。青少年心理障碍主要有以学习障碍、情绪障碍、行为障碍为主的不良心理状态，那么，如何预防青少年产生心理问题?
父母应注意营造良好的家庭氛围
家庭是青少年成长的沃土，父母关系和谐、家庭氛围温馨会减少青少年心理问题的产生。同时，父母的行为还会起到示范作用。
孩子要掌握情绪调节策略
青少年的主要特征之一就是情绪容易出现波动，且缺乏情绪调控能力，因此其最好掌握一些情绪调节策略，比如放松训练、合理情绪疗法等。
孩子要培养良好的兴趣爱好
研究表明，体育、音乐、绘画、陶艺等兴趣爱好可以促进青少年的心理健康，对其个性、情绪等均有良好的促进作用。
要学会寻求专业帮助
家长、老师和孩子都要正确认识、重视心理问题，切勿讳疾忌医，在出现问题时应及时寻求专业人士的帮助。
父母应注重对孩子早期人格的塑造和培养良好的人格关系到一个人的身心健康，青少年时期是人格形成的关键时期，良好的人格与家庭教养方式有密切关系。理解、温暖、鼓励的教养方式更有利于良好人格的形成，而拒绝、批评的教养方式极易形成不良的人格。所以，父母应该采取积极的教养方式，这样更有利于青少年人格的形成。
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