青少年时期加以引导 保证健康心理观有益未来

　　现在青少年似乎不脆弱，容易遇到各种心理问题，新闻报道这种新闻源源不断，这种现象真的让我们悲伤，为了防止那些心理问题，我们应该正确引导青少年建立正确的心理观点，那么什么样的心理观点是健康的呢?接下来，让我们一起看看，以帮助青少年克服各种心理问题，真正健康成长，成为社会的支柱!

　　青少年正确的心理观

　　1.停止拿自己和别人比较

　　比较你和别人拥有的东西会让你很难过。当你有一辆更漂亮的车或一份更好的工作时，这种类型的比较可以满足你的虚荣心，让你感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你关注那些比你拥有更多的人。到那时，你就不会再感觉好了。

　　另一种更有效的方法是与自己进行比较。检查你的成长和收获，评估你的工资和收入，并考虑你的经验和计划。这将使你更加积极和稳定，因为你不再与他人相比，也不再嫉妒他有你没有的东西。

　　2.培养丰富、洒脱的心态

　　人们嫉妒一个人的原因往往是因为他们缺乏这个。我努力了这么久没有效果，但是别人却轻松得到了这样的机会，所以你的心开始失衡。

　　为了摆脱这种局限性和破坏性的心态，你可以让自己自由轻松，告诉自己，随时都会有新的机会。自由轻松的心态让你获得内心的情感自由，让你更加放松和积极。

　　3.承认嫉妒

　　停止与嫉妒作斗争，承认并接受它。这听起来可能有点不正常，但当你抵制一种情绪时，你经常给它更多的能量。相反，如果你接受一种情绪，你可以随意地看待它，停止为它提供能量，最终它就会消失。

　　4.认清嫉妒的危害

　　如前所述，嫉妒的危害是打击他人，也伤害自己，拖延自己。嫉妒别人的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响他们的身心健康，另一方面，因为整天沉迷和嫉妒别人，没有足够的精力思考如何提高自己，只是继续拖延他们的未来，杀死更多的伤害。认识到这些是摆脱嫉妒误解的第一步。

　　5.正确认知

　　我们应该知道如何用可观的眼光来评价别人和自己。别人的成就并不等于他们自己的失败。

　　人们有自知之明。。强烈的进取精神是人们成功的巨大动力，但只有一个冠军。尺子短，寸有所长。一个人不可能一切都走在别人面前。如果他竞争激烈，他就能超越别人。只要一个人客观地了解自己的优缺点，现实地衡量自己的才能，为自己找到合适的位置，就可以避免嫉妒。

　　6.树立正确的竞争意识

　　公平合理的竞争是向上的动力，竞争对手可以互相学习，共同进步;我们还必须建立正确的竞争意识。

　　7.心比心

　　心灵比较是普通人常说的一句话，在心理学上被称为情感移动。当嫉妒之火燃烧时，不妨设身处地为对方着想，扪心自问：如果我是对方怎么办?运用心理移位法，可以让自己体验对方的情绪，有利于理解他人，有利于不良心理状态的传播。这是避免嫉妒的有效方法之一。