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青少年如何才能摆脱青春期孤独感?

来源:太原科大心理咨询    时间:2019-08-27 09:21:46    

  青少年如何才能摆脱青春期孤独感?太原心理咨询专家介绍,青春期是每个孩子成长都会经过的一个时期,在这个时期里身心的变化都可能会让孩子们觉得非常的恐惧害怕,甚至会萌生一种孤独感,认为全世界都么人懂自己。那么下面我们就去看看如何才能摆脱青春期孤独感。

青少年如何才能摆脱青春期孤独感?

  要想摆脱孤独可以从两个方向努力,一个方向是自己积极主动去接近别人,一个方向是通过改变自我,使别人愿意接近自己。积极主动地接近别人的最好方法,便是关心、帮助别人。当你看到周围的人有为难之处的时候,如果能主动伸出手去帮一把,很可能就为自己赢得了一位朋友,从而也帮助自己摆脱了孤独。

  没有会喜欢整天愁眉苦脸的人,也没有人会喜欢一脸清高孤傲的人。如果你渴望友谊和朋友,你就需要在某种程度上改变你自己。也许你并非不想理别人,只是不知道说什么才好,或担心别人会不理你。没关系,先从每天早上见面做起。如果你每天都能以亲切的微笑来面对你的同学、同事,并不计较别人是否主动,是否也对你点头,坚持几天,你看看会有什么结果?日本心理学家箱崎总一说:“对别人亲切正是免除自己本身孤独的第一步。”如果你再能设法找到一些共同的话题,或者主动向别人请教,僵局就很容易打破了。

  要想有朋友,就不能光想着自己。总把“我”放在嘴边的人,最招人反感。如果和别人交往时,你不懂得尊重别人,老是随便打断人家的话,或是说些刺激人的话,让人下不来台,或是总想和人争个高低,处处显得你正确,恐怕你也就很难拥有朋友和友谊。所以,摆脱孤独,要从自己做起。

  因为青春期是孩子成长的一个关键时期,所以这个时候父母也起到非常关键的作用,一定要给孩子多一些关心和疼爱,注意他们的心理健康,这样才能及时的帮助他们度过这个时期,然后更加健康愉快的度过这个特殊的时期。

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