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青春期遇到烦心事怎么办?

来源:太原科大心理咨询    时间:2019-03-06 09:09:21    

  青春期遇到烦心事怎么办?很多青春期的孩子们,都会越到各种各样的烦心事,有友情,还有刚刚青春懵懂的爱情,以及与父母之间的关系,这些都是很多青春期孩子的烦心事,因此我们就需要知道,正确的解决这些青春期烦恼的方法。

青春期遇到烦心事怎么办?

  首先应正确认识与接纳自己的变化。

  不要怕长大,也不要拒绝成长,而要适应成长。成长是人发展的规律与必然结果,要主动学习有关心理发展的知识,通过各种途径主动了解身心变化的知识,如为什么变,怎么变,变化的结果是什么等。

  其次,体验与享受自己的成长。

  不要将成长带来的烦恼当烦恼,它是人生给青少年的特殊礼物,你不珍惜,它就会丢失。建议青少年努力体验这份独特的感受,并想办法去享受它。比如,喜欢孤独,那就让自己孤独一段时间,孤独够了再投入到新的活动中,但不要将这些消极的情感长期延伸下去。

  最后,为自己拥有“三张人生通行证”做好准备。

  三张“通行证”是20世纪教育国际研讨会上提出的:一张是学术的、一张是职业的、一张则是证明一个人的事业心和创造力。前两张是基础,而第三张通行证实际上是一种人格特质。这意味着,一个人在社会中能否生存与发展,不取决于他获得了什么样的文凭和从事什么样的职业,而取决于他的人格特质,也就是说取决于他的心理健康程度。因此,青少年解除现阶段的烦恼,拥有健康的心灵非常重要。

  以上就是对青春期的孩子们来说,需要了解的心理健康常识,以及解决青春期各种烦恼的方法,希望通过这些内容的分析和介绍之后,可以给青春期的少男少女们带来帮助,当然家长们也要给青春期的孩子更多的谅解。

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