下班总带工作情绪?建立 “职场 - 生活” 心理隔离术

 在现代快节奏的生活中,许多人都面临着这样的困扰:下班后,工作中的烦恼和压力依然如影随形,使得本应轻松惬意的生活也被负面情绪笼罩。... [详情]

职场压力破局:化解焦虑与倦怠的心理调适策略

 在竞争激烈的现代职场中,压力如同高悬的达摩克利斯之剑,让无数职场人不堪重负。焦虑与倦怠不仅影响工作效率和生活质量,还可能对身心健康造成严重损害。... [详情]

高压职场 “窒息”?这招帮你给心灵 “踩刹车”

 在当今竞争激烈的职场环境中,高压仿佛成了许多人工作的常态。堆积如山的任务、紧迫的项目期限、复杂的人际关系,让职场人喘不过气,心灵如同高速运转的机器,时刻紧绷,似乎随时都会 “死机”。... [详情]

缓解职场压力,重拾工作乐趣的小妙招

 在职场这个充满挑战的战场上,压力如同影子一般紧紧相随。长时间被压力笼罩,不仅会影响工作效率,还会让我们渐渐失去对工作的热情。... [详情]

职场秘籍!做到这四点,上班轻松惬意,内耗?不存在的

 在繁忙的职场生活中,你是否时常感到心力交瘁,仿佛置身于一场永无止境的“内耗大战”?每天不仅要应对繁重的工作任务,还要处理复杂的人际关系,稍有不慎就可能陷入无尽的烦恼和焦虑之中。... [详情]

身处职场,不管在哪里工作,先戒掉这4个弱者思维,方能快速成长

 “我没有经验,但我愿意学......”相信许多公司负责面试的人员,都会碰到这样态度很“恳切”的应聘者,不过,后续的结果,时常会出现应聘者说与做两层皮的情况。... [详情]

在单位越干越清醒的人,都掌握了这“三感”

 你听说过"三感理论"吗?它不是什么高深莫测的心理学概念,而是我在职场摸爬滚打多年后,从无数次失败和成功中提炼出的生存法则。这个理论曾让我从一个职场菜鸟蜕变为团... [详情]

初入职场如何做好心理建设?

 职场上没人给你机会做单纯的心理建设。职场上只有人、事和目标。所有培训和建设,或明或暗,都是围绕上述核心三要素进行的。所谓心理上的不良体验,甚至纠结,皆... [详情]

工作中被孤立的时候怎么度过?

 在工作中,每个人都可能会遇到孤立感,这种感觉可能源于与同事的关系疏远、工作环境的冷漠,或是个人情绪状态的变化。孤立感不仅影响工作表现,还可能对个人的心理健康产生负面影响。... [详情]

压力转动力:劳工面对职场挑战的智慧之选!

 在这个节奏紧凑的职场环境里,压力无疑已成为劳工们不可避免的日常挑战。关键在于,每位澳门职场人士都需要掌握的技巧,就是如何将这些压力巧妙转化为前进的动力。... [详情]

太原科大心理咨询中心简介
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太原科大心理咨询中心是一家拥有国家二级心理咨询师坐诊,主要从事青 少年,儿童,婚姻情感,情绪障碍等心理咨询与治疗,相信我们的努力能够帮助更多人获得 [详情]

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