白领心理压力大的危害？应谨防这3种心理病

　　白领需要面对各种工作压力，再加上还房贷或车贷，必然会让他们透支体力，再加上工作中的勾心斗角，容易出现一些歪曲的心理疾病。白领需要警惕哪些心理疾病?

　　焦虑症

　　患有焦虑症时，患者会反复出现严重的恐慌，不限于环境和场景。当他们感到恐慌时，他们会头晕，加速心跳、胸痛，甚至失去一定的控制。一般几分钟左右就能缓解。有些病人总是担心家人或自己会发生不好的事情，每次上班都很担心。病人会出现莫名其妙的身体发抖，胃部不适，出汗紧张或头晕，等到医院检查时没有任何器质性疾病。

　　因为现在白领工作生活压力大，总是处于高度紧张状态，工作过度劳累，遇到压力时间或情绪问题，会出现头晕和紧张，慢慢形成慢性病程。此外，焦虑症与个体有很大关系，如没有安全感、容易紧张、内心过敏或脆弱等。焦虑症的治疗是一个漫长的过程，不仅要使用药物和心理治疗，还要改变与家庭的关系，改变自己的特点，长期坚持可以提高自信。

　　强迫症

　　一般强迫症患者会过度追求完美，反复强迫某种想法或者这么多动作，这是一个精神因素。这种情况一般发生在白领身上，因为工作压力大，竞争激烈。在这样的环境下，他们的内心非常脆弱和焦虑，自制力相对较差。另外，因为他们有完美的人格，所以会有强迫心理。此外，如果这些人从小胆小怕事，缺乏自信，遇到谨慎的人或事，总会处于紧张、焦虑和恐惧之中，因为这种焦虑和恐惧会做错事，反复检查，慢慢形成强迫症。

　　抑郁症

　　现在生活和工作节奏比较快，白领的身心容易受到打击。大多数白领会易怒、生病、难以沟通。当他们在工作中受到打击时，他们会表现出悲伤、悲伤或沮丧。这类人应该通过心理医生和自我调整来纠正。如果发现表情呆滞，总是愁眉苦脸，抑郁，对周围的人没有任何情绪。如果超过两周，就要考虑是否患有抑郁症。

　　温馨提示:生活中难免会出现一些意想不到的事情。我们应该保持积极乐观的生活态度，树立良好的心态，这样才能预防心理疾病，快速适应环境变化，面对现实，以宽广的心态面对一切。另外，要学会自我调节，多欣赏音乐，多接触阳光。