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如何面对职场中的消极心理?

来源:太原科大心理咨询    时间:2019-08-21 08:59:34    

  如何面对职场中的消极心理?太原心理咨询专家介绍,在职场中,我们常常会感觉不自信、消极的负面情绪,这种心理在职场新人身上体现得尤其的明显。其实,我们之所以会出现这种职场消极心理,很大程度上是因为心理暗示的结果,面对某些事情,我们的心理受到外界因素的影响,从而对自己的心理产生质疑。

如何面对职场中的消极心理?

  人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种暗示的方法,比如困难临头时,人们会相互安慰:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景,这个美景就对人构成一种暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。当然,以上两种是积极的心理暗示。而登录我的博客的那位职场人,显然是受到了消极的心理暗示。

  心理暗示的消极方面,即容易受人操纵、控制,成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非常虚弱和幼稚,使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身,就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的需要,这样的心态往往和外来的暗示一拍即合。所以,那些没有主见、人云亦云、比较幼稚的职场人都易受到暗示。

  每个人都有自己的“情绪周期”,有时职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作,不要给自己增添过重的负担,可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人棘手的问题,因为好心情能激发饱满的工作热情,促使人们增强信心,产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战,可以淡化为难情绪。别给自己和同事贴上这样那样不尽人意的标签,如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道,真正能够击倒你的人不是身边的同事,恰恰是你自己。

  这种消极的心理暗示对我们的心理健康是十分不利的,那么我们应该怎么应对呢?其实并不困难,在我们心绪不宁的时候,我们不妨放下手中的工作,这样就能够避免受到这种职场心理的影响,等得到缓解之后再工作就能够保持工作效果了。

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